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跑步半年“甩掉”脂肪肝?医生劝阻:这几类病人别跟风

2018-11-23 17:13:5939健康网林晓彦
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核心提示:除了吸烟喝酒,脂肪肝的危险因素还和肥胖、疾病有关,大多数单纯性脂肪肝患者都是“苹果体形”,早期治疗脂肪肝,部分脂肪肝病情是可逆,可以让肝脏恢复健康的。

今年40岁出头的张女士一家,一直都觉得自己挺健康的,平常很注重养生,经常给家里人炖补品和药膳汤水,还会劝自己的丈夫少应酬别抽烟喝酒。但是,在今年体检的时候,张女士和丈夫都被检查出了脂肪肝,而且张女士的脂肪肝竟然比她丈夫还要厉害点。这让张女士很是不解,自己既不抽烟喝酒,为什么还会得脂肪肝?

不抽烟喝酒,也会被脂肪肝盯上

其实,张女士虽然不喝酒,但是她的身材已经隐藏着脂肪肝的特征——肥胖、腰腹部膨大、找不到腰在哪里。仔细询问张女士一家人的日常饮食,原来他们一家人都喜欢吃肉不吃菜,顿顿饭都肉多菜少,而张女士工作是财务,平常都是久坐少动,周末在家也不爱做运动,导致这几年下来她肥胖了不少,比她丈夫还要胖不少斤。

脂肪肝不难治疗和预防,难在很多人不重视脂肪肝的潜在危险因素,导致现在得脂肪肝的人数越来越多。中山大学附属第一医院消化内科钟碧慧主任医师解释,除了吸烟喝酒,脂肪肝的危险因素还和肥胖、疾病有关,大多数单纯性脂肪肝患者都是“苹果体形”,早期治疗脂肪肝,部分脂肪肝病情是可逆,可以让肝脏恢复健康的。

钟碧慧解释,脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。近几年,脂肪肝已成为亚洲地区最常见肝病,中国人的患病率更呈节节攀升之势。

所谓的“苹果体形”,就是腰腹部膨大突出,下肢相对纤细,腰部基本被囤积脂肪弄得看不见了。其形成原因是不正确的饮食及缺乏运动所致,吃肉多、少运动的人往往都比较容易有苹果型身材。钟碧慧指出,这些人不单单发生肝脏的脂肪变性,往往还合并有多种代谢紊乱,即我们常说的“五高”:血糖高、血脂高、尿酸高、血压高、体重增加,统称为“代谢综合征”。

脂肪肝需早发现早治疗

现代社会中,很多人喜肉少菜的饮食结构,加上上班族都久坐少动,导致脂肪肝成在中年人群中成为了一个常见病。早期脂肪肝对人体的危险似乎不大,但是如果不及时进行干预,那么后面可以引起多种并发症,甚至恶化成肝硬化。因此,对于脂肪肝一定要强调“早发现早治疗”的原则。

对于没有合并代谢紊乱,单纯性的脂肪,那么可以只进行基础治疗即可。钟碧慧介绍,基础治疗中最简单的方式就是减重、饮食和运动。通过减少能量摄入、增加消耗,可以让体重有效降低。对于轻微的脂肪肝,在没有合并代谢异常的情况下,如果通过饮食运动等方法,让体重减回到正常范围后,那么脂肪肝是能逆转的,大部分人可以从脂肪肝变回正常的健康肝脏。

补充:治疗脂肪肝别盲目运动

近年来,一些诸如“跑步半年把脂肪肝赶回去”之类的新闻,让不少人意识到运动疗法的好处,但是并非所有脂肪肝患者都可以用运动疗法来让病情逆转的。钟碧慧指出,脂肪肝病人必须让专科医生评估,然后再看是否适合进行运动疗法。

下面几种人对于运动疗法要谨慎选择:转氨酶超过正常的三倍的患者,有心血管功能不全、心绞痛的患者,血糖波动较大、有严重并发症的糖尿病患者。

脂肪肝问答

我要提问
问:有中轻度脂肪肝怎么治疗?
答:

脂肪肝和脂肪代谢不正常有关系的,还要检查肝功,肝炎标志物后再决定治疗。[详细]

问:体检查出我有轻度脂肪肝,我今年64岁,
答:

你好,这种情况建议低脂饮食,加强运动,肥胖的话要减肥。同时做血脂检查看看...[详细]

问:请问轻度脂肪肝应该要怎么治疗,如果治理
答:

如果长期有脂肪肝,有可能引起肝硬化,肝功能异常的。需要及时治疗,注意饮食...[详细]

问:我刚单位体检,说是有轻度脂肪肝,还有甘
答:

1.低脂饮食,戒烟限酒,养成锻炼习惯,控制体重,多吃新鲜蔬菜、粗杂粮,劳逸...[详细]

更多脂肪肝问答>>

脂肪肝常识

发病部位:
传染性:
无传染性
多发人群:
所有人群
疾病简介:
  脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变...[详细]
相关症状:
肝肿大 肝区痛 疲劳 消瘦 恶心与呕吐 食欲异常 右上腹痛 ... [详细]
并发疾病:
闭经 冠心病 胆石症 肝硬化 贫血 弥散性血管内 高血压 ... [详细]

脂肪肝医院医生

更多
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